ДЕНЬ ХУДЕЮЩИХ!

15 сентября отмечается День худеющих – идеальное время, чтобы задуматься о своем здоровье и красоте. Этот день напоминает нам о важности заботы о себе и поддержания хорошей физической формы.

Проблема отсутствия активности, неправильного питания и лишнего веса в нынешнее время стоит очень остро. Последние технические новинки, телефоны, смартфоны, компьютеры позволяют выполнять практически все функции, не выходя из дома и даже не вставая с дивана. Праздник всех худеющих призван напомнить, как важно держать себя в хорошей физической форме, правильно питаться и регулярно двигаться. Благодаря ему сбрасывающие вес люди могу почувствовать поддержку от единомышленников.

12 важных советов для поддержания формы и здоровья:

1.       Ешьте овощи с каждым приемом пищи.

2.       Скажите: «Нет» полуфабрикатам и газировке

3.       Ешьте медленно.

4.       Пейте больше воды.

5.       Всегда завтракайте.

6.       Ходите на фитнес, делайте зарядку или больше ходите пешком в течение дня.

7.       Ешьте фрукты.

8.       Ухаживайте за кожей специальными кремами, например  Тайский секрет. Зеленый кофе , который в сентябре вы можете приобрести со скидкой 15%.